Bon Vendredi Saint!

J'écrit aujourd'hui pour vous parler d'un programme que j'ai commencer pour la course.
J'ai toujours eu de la difficulté avec la course. Même au primaire, lors des "Olympiades", j'étais toujours la dernière dans la catégorie course... Au secondaire, je détestais les moments d'éducation physique quand on allais sur la piste de course extérieur.

Mais là,a 38 ans, je ressent le besoin de bouger..J'ai envie de pouvoir courir, dehors, respirer a plein poumons, m'essouffler pour trouver une satisfaction intérieur.. J'ai donc télécharger le programme Pudrunner Intervals, qui consiste a alterner la marche a la couse, sur une période de 9 semaines, pour en arriver a 8K de course...
Pour une débutante comme moi qui n'a pas d'endurance, ce programme est hyper facile a suivre et on ne s'écœure pas, on est pas découragé..Bien au contraire! On a hâte d'y retourner le surlendemain!

Je me suis donc acheter de bons souliers de course, qui me motive a faire le programme.
Je suis tomber en amour avec les Asics GEL 2150



Quel confort mes amies!!! WOW! C'est comme si j'avais des pantoufles dans les pieds.
Ils coûtent chère ,mais c,est un investissement qui en vaut la peine. Beaucoup plus agréable de courir et ne pas avoir mal aux pieds.... Quand je les ai vue la première fois, je les ai trouver pas mal trop FLASH a mon goût, mais après les avoir essayer, c'était autre chose! Coup de foudre...

Voilà! Si mon petit mot du jour peut vous avoir motivé vous aussi a débuter ce programme de course, j'en serais très heureuse pour vous! Je viendrai mettre l'évolution de mon parcours de semaines en semaines.Ca sera pour moi, une autre façon de me motivé a faire de l'exercice et a bouger! Un genre de journal de motivation quoi!!

Bon congé de Pâques!!

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